バイオレットで心身のバランスを
紫色に秘められたパワーには、疲れた心を癒したり、催眠効果、また、想像力や創造力をアップさせてくれる作用があると言われています。
その他にも、中枢神経のバランスを取り、心や体のバランスを回復させてくれるカラーでもあります。
紫外線にもその名の通り、バイオレットのパワーが含まれています。
紫外線が少なくなる季節に、北欧では、軽いうつ病になったり、自殺未遂を起こす人が増えるそうです。
仕事やプライベートで心や体が疲れてしまった時には、バイオレットと精油のパワーを借りて、心と体のバランスを回復し、ゆっくりと深い眠りにつきましょう。
翌朝目覚めたら、きっと、エナジー満タン、元気な一日を迎えることが出来るはずです！
バランス回復 アロマバスレシピ
お風呂のお湯は少しぬるめ(38℃くらい)に
ラベンダー･･･3滴
ラベンダーの花びらの紫色からパワーのおすそわけをしてもらいましょう♪
- ラベンダー
心身の浄化をし精神的なバランスを整えてくれます。
お風呂に、ラベンダー精油を落としてよくかき混ぜてから、ゆっくり30～40分くらい浸かってゆっくり深く深呼吸。
バイオレットとアロマバスの効果で、心身ともにリラックスし、質の良い睡眠へと誘ってくれるでしょう。
※ 精油の香りは、鼻やお風呂に浸かっている肌から身体の中へ入ってきます。
ゆっくりと複式呼吸を繰り返し、香りを肺の中まで吸い込んでみましょう。気持ちがよりいっそう落ち着いてくると思います。
たくさんの疲れを抱えてしまった時には、ぜひ"バイオレットアロマバス"で心身のケアをし、ゆっくりと"自分"を休ませてあげてくださいね。
