Bad dayとアロマ
誰にでも、失敗したり、傷ついたり、落ち込む日がありますよね。
そんな時、気分が沈んだままずっと引きずっているよりも、『ま、そんな日もあるさ』って思ったほうが、気分もずっと楽になるはず。
沈んだまま暗く過ごすのなら、視点を少し変えて過ごした方が、ずっとずっと有意義な時間を過ごせます。 悪い日もあれば、必ず良い日もあるのだから。
『誰にでもあるよね、"bad day"ってさ。』そんな風に受け流せるよう、精油と音楽からpowerをもらって、笑顔で明日を迎えましょうね！
落ち込んだ夜の空間レシピ
CD：Daniel Powter「Bad day」
マグカップ(陶器or耐熱ガラス製) 温かいお湯を7,8分目入れておく
精油･･･1～2滴
おすすめの香りは･･･
- ベルガモット
自信をもたせ気持ちを前向きに。
- レモンバーム(メリッサ)
気分を明るく持ち上げてくれます。
- ネロリ
心を穏やかにしてくれます。
- ローマンカモミール
沈んだ気持ちを軽くしてくれます。
暖かいお湯を入れたマグカップに、好きな香りの精油を1～2滴垂らします。
柔らかい香りと音楽につつまれて、ゆっくり深く深呼吸しましょう。
Bad day は、"ただ、たまたま今日は運が悪かっただけだよ""無理して笑ったり、頑張ったりしなくていいんだよ"といった内容の歌詞です。
頑張りすぎないことも大事です。こんな日もあるよって、自分に優しくしてあげましょうね。
「Bad day」･･･Daniel Powter/ダニエル・パウター1stシングル。主にピアノの弾き語りをするスタイルの男性ヴォーカルです。
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