アロマでハンドケア
食器を洗うなどの水仕事や、紙をたくさん扱う仕事をしていると、手ががさがさに荒れてしまい、人前では思わず隠してしまいたくなることってありますよね。
精油を使ってマッサージオイルを作り、入浴後や就寝前に、ゆっくりと気持ち良いハンドマッサージをしてみてはいかがでしょうか？
ハンドケア マッサージオイルレシピ
ホホバオイル(またはスウィートアーモンドオイル)･･･30ml
精油･･･5～6滴
おすすめの香りは･･･
- ベンゾイン(安息香)
ひび割したお肌をしっとりとさせます。
- べチパー
お肌のトラブルを解消してくれます。
- サンダルウッド
乾燥したお肌に潤いを与えます。
ホホバなどのベースオイルをお皿に入れ、そこへお好みの精油を垂らし良く混ぜ合わせます。
作ったマッサージオイルを手や指、爪にすりこむように優しくマッサージしましょう。
指の腹を使って、くるくる回すような感じでマッサージします。
マッサージ後、余分なオイルをティッシュオフします。
血行を良くすることで手荒れを軽減させることが出来ます。
手荒れがひどい時には、入浴後などの血行の良い状態でハンドマッサージをし、手袋をして眠るとより効果的ですね！
関連記事
